DESCONECTE PARA CRESCER
Alta performance com saúde mental? Sim, é possível — e necessário.
Descubra o método que transforma rotinas exaustivas em jornadas sustentáveis, com resultados consistentes e bem-estar de verdade.
Você, sua equipe e sua empresa preparados para a nova legislação trabalhista (NR-1).
Você não precisa de mais esforço. Precisa de um novo método.
O Desconecte para Crescer ajuda profissionais e empresas a alcançarem alta performance com saúde mental — sem culpa, sem excesso e sem esgotamento.
Com ferramentas aplicáveis, embasamento científico e linguagem acessível, você aprende a proteger sua mente e otimizar seus resultados.
Um só método, pensado para você e para sua equipe
MÉTODO COM RESULTADO
Resultados que você e sua equipe pode alcançar com o método

PARA PROFISSIONAIS:
• Alta performance com menos desgaste físico e mental
• Clareza mental e mais foco em ambientes de pressão
• Rotina equilibrada e sustentável, com pausas reais
• Capacidade de impor limites com segurança e estratégia
• Redução da culpa ao descansar e aumento da satisfação pessoal

PARA EMPRESAS:
• Equipes mais saudáveis, focadas e produtivas
• Redução de afastamentos por burnout e adoecimento mental
• Retenção de talentos e diminuição da rotatividade
• Melhor clima organizacional e reputação empregadora
• Adequação à legislação da NR 1 com vantagem competitiva
A VANTAGEM DO BEM-ESTAR
Transforme Bem-Estar em Vantagem Competitiva — com Adequação Estratégica à Nova Legislação
A NR 01, norma brasileira sobre saúde e segurança no trabalho, exigirá ações concretas de prevenção de riscos psicossociais a partir de maio de 2026.
Com o método Desconecte para Crescer, sua empresa dá um passo à frente:
Reduz riscos psicossociais com base em práticas validadas
Cumpre requisitos da ISO 45003 e da NR 01 com economia
Adota uma estratégia simples, acessível e replicável
Cria políticas de desconexão com suporte técnico e embasamento legal
💡 E ainda: o método contribui diretamente para o cumprimento de critérios da certificação “Empresa Promotora da Saúde Mental”, reconhecida pelo Governo Federal.
Chega de sobreviver no automático e ser engolido pelo processo!
É hora de tomar o controle sobre o seu foco e sua vida profissional.
É hora de se tornar um verdadeiro comandante!
Base científica e prática
Como o método transforma sua rotina e protege sua saúde mental — com ciência, estratégia e leveza
O curso Desconecte para Crescer ajuda profissionais e empresas a transformar rotinas exaustivas em jornadas mais leves, protegendo a saúde mental, reduzindo riscos psicossociais e promovendo alta performance sustentável.
Fundamentos técnicos e científicos
Baseado em neurociência, coaching, gestão da energia e pesquisas da OMS, APA e Gallup.
Inspiração em empresas líderes
Método alinhado a práticas adotadas por Google, Salesforce, Adobe e Volkswagen.
Referênciais oficiais
Apoiado por ISO 45003, COPSOQ e NR 01 — os principais guias globais e nacionais sobre saúde mental no trabalho.
APLICABILIDADE
Módulos progressivos e aplicáveis
Cada módulo aborda uma etapa estratégica da jornada de desconexão, com reflexões guiadas, planos de ação, estudos de caso e exercícios práticos que respeitam a realidade de cada participante — individual ou corporativa.
Você aprende a:
- Identificar os principais gatilhos de hiperconexão e esgotamento.
- Redefinir sua relação com o descanso e os dispositivos digitais.
- Comunicar limites de forma estratégica com a liderança, pares e equipe.
- Criar políticas de desconexão na sua empresa ou rotina pessoal.
- Gerenciar sua energia com inteligência, sem precisar controlar cada minuto.
- Reduzir riscos psicossociais com ações simples e eficazes.
- Reorganizar finais de semana, férias e pausas para restaurar a mente.
APLICABILIDADE
Módulo exclusivo sobre Riscos Psicossociais
Uma abordagem direta, eficaz e econômica para iniciar a adequação à NR 01 — com aplicação imediata.
Você avança no seu ritmo.
O método é direto ao ponto, sem níveis engessados ou passos obrigatórios — ideal para quem precisa de transformação com agilidade e praticidade.
Invista apenas uma vez!
Com um único investimento, você adquire uma metodologia replicável, de fácil aplicação, que gera benefícios reais para sua saúde mental, sua performance e os resultados da sua organização.
É PARA VOCÊ?
Para quem é o método Desconecte para Crescer?
Para quem busca alta performance com equilíbrio
- Profissionais que querem crescer sem sacrificar saúde mental.
- Pessoas que vivem sob alta pressão e sentem culpa ao descansar.
- Quem já tentou técnicas de produtividade, mas ainda se sente esgotado.
- Autônomos e freelancers que desejam foco e rotina mais leve.
Para quem lidera equipes e quer resultados sustentáveis
- Empresários e líderes que querem engajar sem adoecer seus times.
- Organizações que buscam reduzir afastamentos e rotatividade.
- Empresas que desejam alinhar alta performance com bem-estar coletivo.
- Negócios que querem se adequar à legislação trabalhista e se destacar no mercado.
OPORTUNIDADE ÚNICA
Oferta Especial de Lançamento!
Nossa oferta especial de lançamento inclui:
Curso completo Desconecte para Crescer com acesso de 12 meses — R$ 497,90
Livro digital “Desconecte para Crescer” — R$ 39,90
3 Bônus Exclusivos
Bônus 1: Método 7D — R$ 147,00
Bônus 2: Curso - Como diagnosticar e gerenciar riscos psicossociais e usar Desconexão no Trabalho como peça chave — R$ 297,90
Bônus 3: Rituais Transformadores (versão expandida) — R$ 39,90
de R$ 1030,60 por apenas:
O que você vai encontrar no Método 7D (Bônus Especial):
Reduz riscos psicossociais com base em práticas validadas
Estratégias para sair do piloto automático e reconectar com o que realmente importa
Rotinas práticas para transformar sobrecarga em leveza e foco
Ferramentas de autocuidado integradas à sua realidade, mesmo com umaagenda cheia
Método estruturado para criar limites saudáveis e proteger sua energia
Reacenda sua motivação e propósito com exercícios simples e poderosos
Um plano prático de 7 dias para começar sua transformação imediata
O que você vai encontrar no Curso – Como diagnosticar e gerenciar riscos psicossociais e usar Desconexão no Trabalho como peça chave
Entender profundamente o que são riscos psicossociais, suas origens e como elesafetam a saúde mental e física dos trabalhadores
Ir além do diagnóstico: aplicar estratégias eficazes de gestão de riscos psicossociais, com base na ISO 45003
Usar ferramentas internacionais como COPSOQ e HSE-IT para identificar e avaliar riscos com precisão
Integrar os riscos psicossociais ao PGR (Programa de Gerenciamento de Riscos) conforme exigido pelas NR-1 e NR-17
Aplicar métodos qualitativos como entrevistas e grupos focais para um mapeamento completo do ambiente de trabalho
Desenvolver planos de ação práticos e personalizados para mitigar riscos e promover saúde mental
Criar ambientes mais saudáveis com foco em prevenção de assédio, melhoria da organização e suporte emocional
Ter acesso ao que há de mais atualizado e fundamentado em normas internacionais sobre o tema
compra segura
Garantia incondicional de 7 dias

Se você, por qualquer motivo, arrepender-se do investimento, poderá solicitar reembolso integral dentro de 7 dias corridos.
Sem perguntas. Sem burocracia. Compra 100% segura.
Autoridades no assunto
Quem está por trás do Método?
Fabrício Martins
Engenheiro com MBAs em RH e Projetos, formado em Liderança pela Universidade de Harvard. É Chief Happiness Officer certificado, Coach e Hipnoterapeuta. Atua desenvolvendo líderes e equipes em ambientes de alta pressão, com foco em resultados sustentáveis e bem-estar coletivo.
Thays Gonçalves Martins
Advogada trabalhista com mais de 14 anos de experiência em multinacionais e escritórios de renome. Especialista em saúde mental no trabalho, com formações em Coaching Integral Sistêmico e Hipnoterapia. Une visão jurídica, escuta empática e ferramentas práticas para transformar rotinas e proteger pessoas.
mais informações
Ainda com dúvidas? Aqui vão respostas sinceras
Não tenho tempo.
O método se adapta à sua rotina. Você pode começar com poucos minutos por dia.
Sou CLT, meu chefe não permite.
Você aprenderá a criar limites saudáveis e estratégicos — sem confronto
Sou empresário, mas não sei se consigo aplicar na minha equipe.
O método é simples, replicável e pode ser implementado por qualquer empresa, de qualquer porte.
Já tentei várias soluções e nenhuma funcionou.
Este não é mais um truque ou fórmula genérica. É uma metodologia estruturada, validada por pesquisas e aplicada com sucesso em diferentes contextos.
Não sei se vale R$ 297…
Com menos de R$ 1 por dia, você transforma sua forma de trabalhar, protege sua saúde mental e ainda contribui para adequação legal da empresa
Perguntas Frequentes
O curso é ao vivo?
Não. É 100% gravado, com acesso imediato. Você faz no seu ritmo.
Preciso ler o livro antes?
Não. O curso é autônomo. O livro complementa, mas não é obrigatório.
Por quanto tempo terei acesso?
Você terá 12 meses completos para acessar o conteúdo, quantas vezes quiser.
O método é para empresários ou empregados?
Para os dois. O conteúdo é aplicável a quem busca performance com bem-estar — seja para si, seja para a equipe.
Posso aplicar o método na minha empresa?
Sim. Empresários e líderes aprendem a replicar a metodologia de forma prática e acessível.
E mais…
Suporte Personalizado
Você não estará sozinho(a) nessa jornada.
Atendimento via WhatsApp
Receba suporte humano, ágil e com foco em solução — diretamente com a equipe do curso.
Dúvidas técnicas
Dúvidas técnicas, orientações sobre o conteúdo ou sugestões? Estamos prontos para ajudar.
Depoimentos
Tive a oportunidade e o privilégio de acompanhar Fabrício Martins no início de sua trajetória em gestão ambiental na Tupy, e desde o primeiro momento ficou evidente sua capacidade singular de identificar oportunidades e transformar desafios em resultados concretos. Sua visão estratégica, combinada com uma determinação exemplar, rapidamente o destacou como um profissional de excelência. Por reconhecer seu talento e potencial, recomendei Fabrício para a Saint-Gobain PAM, onde ele não apenas se destacou, mas também implementou inovações que consolidaram sua reputação como um verdadeiro agente de transformação.
Fabrício une um profundo domínio técnico a uma habilidade excepcional de liderar e engajar equipes, promovendo sinergia mesmo nos cenários mais desafiadores. Sua abordagem prática e visão estratégica o tornam um líder confiável e inspirador, capaz de gerar impacto significativo. Além disso, sua atuação como influenciador no Linkedin reflete seu compromisso genuíno em compartilhar conhecimento relevante sobre liderança, bem-estar e sustentabilidade, inspirando e conectando profissionais em diversas áreas.
Recomendo Fabrício com total confiança e entusiasmo. Ele é um profissional completo, cuja combinação de resultados consistentes, inovação e liderança eleva os padrões em qualquer organização onde atua.
Fabricio has proved to be able to maintain very challenging good performance records since the moment he joined us, took over the HSSE responsibilities and even tried to raise the level. His rich background means an important asset for our organization and a great opportunity for us to learn and benefit from it.
A Dra. Thays distingue-se pela notável erudição jurídica, aliada a uma prática profissional pautada pela ética, rigor técnico e visão estratégica. Sua atuação revela não apenas competência, mas também sensibilidade para oferecer soluções jurídicas inovadoras e seguras. É exemplo de profissionalismo e excelência no cenário da advocacia contemporânea.
Desconecte para Crescer!
Esse livro traz uma abordagem corajosa para o meio corporativo.
Líderes buscarão a desconexão nesse mundo extremamente competitivo? quando a cultura geral leva as pessoas a estarem sempre disponíveis (Always-on), acreditando que assim se destacarão e crescerão nas suas empresas? Talvez não.
Mas, por outro lado, o assunto é sério! Infelizmente doença mental veio com força.
A boa notícia é que muitos já perceberam a necessidade do equilíbrio. E isso abre uma nova perspectiva.
As empresas que buscam excelência já estão atentas para essa realidade. Mas urgem ações! principalmente no Brasil.
Fabrício e Thays trazem conceitos, contextualizam situações no Brasil e nos países mais desenvolvidos, mencionam leis já existentes nestes e jurisprudência no Brasil sobre o tema.
É uma abordagem que situa sobre o tema numa linguagem amigável, com exemplos e vivências. Nestes exemplos são contempladas ações que as empresas podem fazer para começar a enfrentar essa situação tão complexa.
Recomendo esse livro para todas as pessoas que se sensibilizam com o tema, mas especialmente aos líderes que podem fazer toda a diferença! aliás, a mudança cultural só acontecerá com a atitude dos líderes, como é mencionado no livro.
Também recomendo esse livro para profissionais que atuam nas áreas estratégicas de RH , onde são construídas políticas na busca da excelência, encontrarão diversos exemplos que poderão inspirar a discussão do tema nas suas empresas e a adequação a sua cultura.
O que fazer, como fazer, quais são as premissas e critérios… tudo isso é muito particular de cada indivíduo, de cada líder ou de cada empresa… mas uma coisa é comum a todos: A saúde mental é realidade e precisa ser enfrentada. E esse livro pode ajudá-los.”
Tive a satisfação de receber um exemplar do livro “Desconecte para Crescer: Como alcançar alta performance sem abrir mão da sua saúde mental”, de autoria de Fabrício Martins e Thays S. Gonçalves Martins, leitura que tem por pano de fundo a hiperconexão do ser humano online. Nesta realidade também se insere a relação laboral.
A hiperconectividade é uma realidade, quase impossível de elidir da nossa rotina. Porém os autores demonstram que o processo produtivo pode se beneficiar dessa realidade se houver sincronia entre expediente de trabalho, atendimento de demandas, e a preservação de prioridades e ordens pessoais.
Neste ponto, a obra não se restringe ao tema de administração do tempo. As abordagens em defesa ao descanso não se voltam para a disciplina da lei, mas sim à otimização da gestão e produtividade. A hiperconectividade está colocando tantos empregadores, gestores empresariais como também os próprios empregados e trabalhadores sob o mesmo drama de se autoconduzir para o desempenho de metas laborais em detrimento da vida particular e da própria saúde mental. O equilíbrio destes aspectos é colocado pelos autores como fator de eficiência.
Recomendo o livro para quem busca insights e cases, tanto para autoconhecimento como para estratégia de melhoria do ambiente profissional.
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de R$ 1030,60 por apenas:
Nossa oferta especial de lançamento inclui:
Curso completo Desconecte para Crescer com acesso de 12 meses — R$ 497,90
Livro digital “Desconecte para Crescer” — R$ 39,90
3 Bônus Exclusivos
Bônus 1: Método 7D — R$ 147,00
Bônus 2: Curso - Como diagnosticar e gerenciar riscos psicossociais e usar Desconexão no Trabalho como peça chave — R$ 297,90
Bônus 3: Rituais Transformadores (versão expandida) — R$ 39,90
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✅ Está pronto para transformar sua rotina e proteger sua saúde mental?